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Il risveglio condiziona il tuo umore per il resto della giornata, perciò iniziala nel modo migliore!

A beautiful smiling baby wrapped in quilt

Dedicati un pensiero positivo mentre ti alzi dal letto, sorridi e sentiti artefice del tuo stato d’animo.

Fallo spesso durante la giornata: gioire per le piccole cose facilita il rilascio di endorfine che rilassano e distendono la pelle, donandoti un senso di benessere.

Ogni volta che hai un pensiero negativo lascialo andare e sostituiscilo con un pensiero
che ti faccia stare bene.