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🌞 Buongiorno Yoga: tutto sulla Giornata Internazionale dello Yoga
(con un pizzico di curiosità, perché mai svegliarsi senza un sorriso!)
La Giornata Internazionale dello Yoga si celebra il 21 giugno, in corrispondenza del solstizio d’estate nell’emisfero nord – il giorno più lungo dell’anno, simbolo di luce, energia e armonia, perfetto per ricordare lo spirito dello yoga: unione di corpo, mente e spirito.
La data è stata ufficializzata dall’Assemblea Generale dell’ONU l’11 dicembre 2014, su proposta del Primo Ministro indiano Narendra Modi. Il giorno ha raccolto 177 Paesi co-firmatari – un record assoluto di consenso.
Il debutto mondiale è avvenuto il 21 giugno 2015, con una super lezione allo Rajpath di Nuova Delhi: 35 985 persone (21 posizioni yoga per 35 minuti) provenienti da 84 nazionalità e due record Guinness conquistati sul posto!
Chi c’è dietro la festa?
- Narendra Modi: il proponente che al UNGA 2014 ha definito lo yoga «un dono inestimabile dell’antica India, capace di incarnare l’unità tra mente, corpo e natura».
- ONU: che con la risoluzione ha promosso il wellness globale.
- Ministero AYUSH (India): organizza eventi massivi ogni anno.
- Organizzazioni partner: dall’UNESCO alle orchestre di musica indiana, passando per comuni, ashram e associazioni locali.
🧘 E lo yoga cosa c’entra?
-
Lo yoga non è solo stretching! È uno stile di vita fatto di:
- disciplina,
- ascolto del corpo e della mente,
- rispetto della natura,
- alimentazione consapevole,
- gestione dello stress (che incide anche sull’ambiente!).
2025: tema “Yoga for One Earth, One Health“
Per il 2025, l’11ª edizione sceglie il tema “Yoga for One Earth, One Health” (tradotto: Yoga per un’unica Terra, un’unica Salute), che unisce il benessere personale a quello del pianeta.
Nell’incredibile Nagpur si svolgerà il mega evento in stadio con migliaia di praticanti e autorità, e in Andhra Pradesh si punta a sfondare record con il progetto Yogandhra-2025 su coste e spiagge.
Dedicato per te: curiosità divertenti e speciali!
- Solstizio & Shiva: la scelta del 21 giugno richiama la tradizione induista secondo cui Shiva iniziò a trasmettere yoga in questo giorno.
- Guinness in famiglia: nel 2024 lo yoga in famiglia ha fatto il botto, con oltre 100.000 eventi Yoga & Food a tema Yoga with Family.
- Moneta e francobolli: nel 2015 l’India ha emesso una moneta da ₹10 e l’ONU pubblicò francobolli celebrativi – per non dimenticare mai di piegare un po’ anche le nostre menti.
- Yoga fai-da-te: nel 2020, in piena pandemia, l’hashtag #YogaAtHome ha spopolato, ricordandoci che la salute comincia nel salotto di casa .
In Italia💚🤍❤️? Oh, che bella sorpresa!
Anche da noi la festa è viva e pulsante:
- A Milano big event all’Arena Civica Gianni Brera (vicino a Parco Sempione) con free class mattutine.
- A Roma l’Ambasciata indiana e il C.S.E.N. organizzano lezioni gratuite allo Stadio Martellini / Terme di Caracalla intorno alle 17.30.
- In tante altre città: Cremona, Saronno, Caserta, Firenze, Grosseto, Foligno… ci sono workshop, musica indiana, performance e attività all’aperto, adatte a tutti.
Un po’ di spunti per staccare davvero il primo caffè
- Immagina un risveglio tra asana e pranayama sotto il cielo azzurro di Milano.
- Oppure un sorso di cappuccino dopo la sessione in costume celtico a Parco Sempione!
- E se ti unissi alla lezione “Yoga Sociale” a Grosseto, insieme a bambini, anziani e lezioni inclusive?
Perché lo adoro?
- È un regalo del 2014 che continua a illuminare il mondo 🌍
- Una buona scusa per rallentare, respirare e sorridere (anche se l’ultimo “Downward Dog” ti fa sudare tanto quanto l’espresso!)
- Una giornata che unisce tradizione, spiritualità, ambiente… e pure qualche gag con il proprio gatto curioso che “vede la lezione” con te!
In conclusione (e con leggerezza…)
Il 21 giugno è il giorno dello yoga, del sole, della comunità. È l’occasione di iniziare con ritmo, risate e magari anche un po’ di flessibilità… sia fisica che mentale. Per il 2025, ricordati: “Yoga for One Earth, One Health” – perché il nostro benessere è il benessere di tutti!
Buona Giornata Internazionale dello Yoga… e buon caffè!
Autore: Lynda Di Natale Fonte: web Immagine: AI
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