16 aprile ⇔ Giornata Mondiale della Voce

La Giornata Mondiale della Voce è una celebrazione recente, ma che ha già trovato un posto importante nel calendario internazionale. Istituita il 16 aprile di ogni anno, questa giornata ha l’obiettivo di sensibilizzare il pubblico sull’importanza della voce,

• sia come strumento di comunicazione
• che come mezzo per esprimere emozioni e identità.

La nascita della Giornata Mondiale della Voce

La Giornata Mondiale della Voce è stata proclamata per la prima volta nel 1999 dalla Società Italiana di Foniatria e Logopedia (SIFL), in collaborazione con altri esperti del settore medico e professionisti della voce. La scelta del 16 aprile è simbolica, poiché questa data ricorda il compleanno di Domenico Cimarosa, compositore italiano noto per il suo contributo alla musica vocale e operistica. La decisione di celebrare una giornata dedicata alla voce nasce dal riconoscimento crescente che la salute vocale è un aspetto fondamentale del benessere fisico e psicologico di ogni individuo.

Nonostante il concetto di “voce” sia universalmente conosciuto e utilizzato da tutti, pochi sono consapevoli della sua importanza nel nostro quotidiano, e ancora meno sanno quanto sia fragile e necessiti di cure. Molti di noi usano la voce ogni giorno in vari contesti: al lavoro, in famiglia, a scuola, ma raramente ci fermiamo a pensare a come mantenerla sana e forte. Ecco perché una giornata mondiale dedicata ad essa non poteva essere più attuale.

Perché celebrare la voce?

La voce è un aspetto essenziale della nostra vita. Non solo ci permette di comunicare, ma è anche un potente strumento per esprimere la nostra personalità, il nostro stato d’animo, e persino la nostra cultura. Per i cantanti, gli attori, i professori, i giornalisti, e tanti altri professionisti, la voce è il loro strumento di lavoro primario, ma anche per chi non la utilizza come professione, è una parte fondamentale della nostra identità.

Ma cosa succede quando la nostra voce non funziona come dovrebbe? Le problematiche vocali possono influenzare gravemente la qualità della vita. Dal semplice mal di gola all’afonia, dalle corde vocali irritate a patologie più serie, le malattie della voce possono avere un impatto profondo, non solo sulla comunicazione, ma anche sul benessere psicologico. La Giornata Mondiale della Voce nasce proprio per sensibilizzare riguardo alla salute vocale e per promuovere il suo uso responsabile.

Curiosità sulla voce e la sua importanza

• Unicef e la voce dei bambini. Secondo l’UNICEF, la voce è il principale strumento di espressione dei bambini. Una voce sana è fondamentale per il corretto sviluppo linguistico e per il processo di socializzazione. Ma è anche un indicatore di benessere psicologico, infatti, i bambini che si sentono ascoltati tendono a sviluppare una maggiore autostima.

• Il suono della voce cambia con l’età. La voce cambia nel corso della vita. Durante l’infanzia e l’adolescenza, è molto più acuta, mentre con l’età adulta tende a diventare più profonda. Con l’avanzare dell’età, però, la qualità vocale può subire alterazioni. Le donne, ad esempio, tendono a perdere alte frequenze vocali, mentre gli uomini potrebbero notare un abbassamento del tono.

• La “voce” del corpo. La nostra voce è influenzata non solo dallo stato delle corde vocali, ma anche dalla postura, dalla respirazione e dallo stato psicologico. Una cattiva postura può compromettere l’efficacia della voce, mentre lo stress o l’ansia possono renderla più tremolante o acuta. Il respiro è fondamentale, poiché il fiato è l’energia che permette alla voce di fluire senza difficoltà.

• Le corde vocali e la loro struttura. Le corde vocali sono piccole e delicate pieghe muscolari situate nella laringe. Quando parliamo o cantiamo, le corde vocali vibrano e producono suono. Sono talmente sensibili che anche un piccolo cambiamento nell’umidità dell’aria o in un’infezione può alterare la nostra voce. Ecco perché è così importante prendersene cura.

• Le voci più potenti della storia. Alcune voci sono diventate leggende. Pensiamo a Maria Callas, alla potenza di Freddie Mercury o alla dolcezza di Luciano Pavarotti. Ma anche nelle nostre vite quotidiane, alcune voci hanno il potere di trasmettere emozioni profonde. La voce è davvero uno degli strumenti di comunicazione più potenti che possediamo.

Come possiamo proteggere la nostra voce?

La salute della voce è strettamente legata alla cura che le riserviamo. Alcuni semplici accorgimenti possono aiutare a preservarla:

• Idratazione → Le corde vocali, come tutto il nostro corpo, hanno bisogno di essere ben idratate. “Bere molta acqua è essenziale per mantenere la voce chiara e sana”.

• Riposo vocale → Evitare di sforzare la voce con urla o parlando troppo a lungo. “Dare alla propria voce il tempo di riprendersi è fondamentale”.

• Evitare fumo e alcol → Questi elementi sono dannosi per le corde vocali. “Fumare, in particolare, è una delle principali cause di malattie vocali”.

• Tecniche di respirazione → Imparare a respirare correttamente può migliorare la qualità della voce. “La respirazione diaframmatica è una delle tecniche più utili”.

La Giornata Mondiale della Voce significa riconoscere l’importanza della voce non solo nel mondo della musica e dello spettacolo, ma anche nella nostra vita quotidiana. Proteggere la voce, prendersene cura e imparare a usarla nel migliore dei modi è un gesto che ci consente di comunicare meglio con gli altri e con noi stessi.

Che sia per parlare, cantare, raccontare storie o semplicemente per ascoltare, la voce è un bene prezioso. E ricordiamoci, ogni giorno è una buona occasione per prendercene cura.

Autore: Lynda Di Natale
Fonte: web
Immagine: AI